BeschrijvingAsana´s of lichaamshoudingen, vormen de basis van yoga.
Ze zorgen voor soepelheid, evenwicht en concentratie en dragen zodoende bij aan een goede lichamelijke engeestelijke conditie.
Dit boek bevat 120 asana's - systematisch, helder en to the point.
Geen overbodige teksten, wel met de moeilijkheidsgraad, deopbouw, de werking en de bijbehorende chakra's. En met handige indexen.
Dit boek is een zakboekje, zodat het makkelijk is mee te nemen naar de plaats waar je yoga doet. En door de ringband
blijft het op de juiste pagina open liggen.
Aris Otzen is yogadocent sinds 1990 en in 1996 door het Raja Yoga Instituut door Sri Yogacarya Ajita tot yogameester erkent.
Daarnaast is hij bioloog en werkt hij aan een model ter integratie van wetenschap in spiritualiteit.
Boeken
