Boekenstand, gespecialiseerd in esoterische boeken

Momenteel ontdekken steeds meer ouderen hoe ze met yogabeoefening langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij kunnen blijven.
Hier is eindelijk een begrijpelijk yogaboek, zonder ingewikkelde oefeningen.

Met een geleidelijke opbouw, gedetailleerde stap-voor-stap beschrijving met duidelijke detailfoto’s en heel veel achtergrondinformatie: elementen die nodig zijn voor yogabeoefening thuis. Dat kan op een veilige manier, omdat de oefeningen vereenvoudigde afgeleiden zijn van klassieke yogahoudingen.
Speciale aandacht wordt besteed aan yoga bij rugklachten, artritis en osteoporose, de menopauze, spijsverteringsstoornissen, slapeloosheid, nervositeit en angsten. Ook het verouderingsproces zelf wordt onder de yogaloep genomen.

Praktische weekprogramma’s maken het de lezer gemakkelijk om zelf een dagelijkse beoefening op te bouwen.