|
|
|
|
|
Psychologie & Zelfontplooing |
 | Headspace E-BOEK
Je leert hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om Lekker en ontspannen te slapen. De eenvoudige strategieën in dit boek zijn snel, makkelijk en effectief.
Uitgeverij: Unieboek | Het Spectrum Uitgave datum: 2012-03-07 ISBN: 9789000306336 Aantal pagina's: 384 Uitvoering: e-boek € 17,99 |
Beschrijving
Per dag schieten er duizenden stressvolle gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je zien hoe je dit mentale geruis tot rust kunt brengen in slechts tien minuten.
Je leert hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen. De eenvoudige strategieën in dit boek zijn snel, makkelijk en effectief.
|
|
|
|
