Boekenstand, gespecialiseerd in esoterische boeken

Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein...

De verhaaltjes beginnen telkens in de eigen tuin, waar voor jongens en meisjes veel te ontdekken en te beleven valt. Ze kruipen door de heg en volgen een pad naar een rivier. Ze ruiken aan bloemen, plukken aardbeien of krijgen gezelschap van een dier.

Contact maken met je intuïtie en je eigen essentie van wezenlijk belang. Het ontvouwen van de verschillende dimensies is een autonome ontwikkeling...

Stresscounselor Olaf Hoenson schreef dit vlot leesbare boekje(64 pag). Geen ingewikkelde theorieën maar een praktische handigheid die iedereen zichzelf in een middag kan aanleren.

Kies je rustpunten, ken je vaartmakers, bepaal jouw Teenslipperstrategie en maak meters terwijl je kalm vormgeeft aan je mooiste kunstwerk; jouw Life Design.

Je hoeft geen techniek te leren, je hoeft niet te mediteren, je hoeft er niet voor naar India, je hoeft niet vegetarisch te eten en je hoeft niet eens op je ademhaling te letten!

Dagelijkse meditaties en inspiratie uit de bestseller Het geheim van loslaten

Mensen die stil zijn, hebben effect op hun omgeving. Ze brengen harmonie en flow. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en komen er minder verkeersongevallen voor.

Ook is er aandacht voor mindfulness in actie. We kunnen immers niet altijd op ons meditatiekussen blijven zitten. Hoe geef je in het dagelijks leven vorm aan mindfulness?